أبرزها تقوية عضلات القدم.. فوائد إيجابية لممارسة لعبة الإسكيت
كتب: مريم أحمد
رياضة الرول سكيت من أمتع الألعاب التي يحبها الأطفال ويستمتعون بممارستها، حيث إنها تساعد في تقوية العضلات وخصوصاً عضلات القدم، كما إنها مفيدة جداً لأمراض القلب، وأيضا تساعد في حرق السعرات الحرارية، فهي مثل تمارين اللياقة البدنية، وتساعد على تقوية التوازن لدى اللاعب وتعمل على تقوية الجسم.. ويكشف التقرير التالي المزيد من الفوائد لهذه الرياضة.
توفر الرول سكيت نمط حياة صحيًا للأطفال وتساعد على تحقيق التوازن وتقوي عضلات الجسم، بالإضافة إلى الفوائد النفسية العديدة، لذلك يُنصح بتمرين الأطفال عليها وهم من عمر 5 سنوات ولا تشكل خطرًا علي الأطفال مع مراعاة الاحتياطات الواجبة لممارستها. وذلك من خلال:
- اختيار مكان محدد للإسكيت
- ارتداء أدوات الأمان لمنع الإصابات
- وجود مدرب مؤهل لنجاح التعلم بسهولة وبدون أي خطر.
كما أن رياضة الإسكيت يتخذها البعض هواية ولعبة مفضلة والبعض يتخذها كاحتراف ولكن هي رياضة هدفها الللعب والترفية، ونظرا لأن استيعاب الأطفال أفضل وأكثر تركيزا فهم قادرون على تعلم الإسكيت بطريقة أفضل من الكبار وذلك بسبب قوة شغفهم وحماسهم، ولأن رياضة الإسكيت رياضة تحفيزية فإنه من المفضل أن يبدأ يمارسها الطفل في عمر مبكر.