ينصح بها الأطباء.. أفضل 7 أعشاب طبيعية مهدئة للأطفال الرضع
كتب: مريم مدحت – منى ناصر – حميدة عبدالمحسن
الأعشاب لها دور كبير في تحسين مناعة الطفل وعلاج وتخفيف الكثير من الأمراض والآلام، وخاصة في مرحلة الشهور الستة الأولى، حيث يحتاج الطفل لعناصر غذائية وفيتامينات معينة من خلال السوائل المكملة للرضاعة الطبيعية، ونعرض في السطور القادمة أهم 7 أعشاب مفضلة وينصح بها الأطباء.
1- البابونج هو واحد من أشهر أنواع الأعشاب، ويتميز بغناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية، والتي تعمل على تهدئة الألم وتساعد الأطفال على الاسترخاء والنوم بسكون وهدوء، وتقليل الأرق والتوتر.
2- الكراوية، هي واحدة من أفضل الأعشاب المستخدمة لتهدئة الرضّع ومساعدتهم على التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص، وتعمل الكراوية على تهدئة الرضيع تمامًا وتساعده على الحصول على نوم عميق ومتواصل، ويُعطى الرضيع الكراوية ليلاً عن طريق غلي بذورها وتصفيتها جيدًا، ثم تترك حتى تبرد قليلاً وتكون دافئة قبل تناولها.
3- مشروب العسل، وجد أن للعسل له تأثير قويّ وفعال في تخفيف السعال الليلي وتحسين النوم لدى الأطفال، وفي الحقيقة يفضل الآباء استخدام العسل بشكل أكبر من إعطاء أطفالهم أي دواء لتخفيف أعراض السعال الليلي وصعوبة النوم الناجمين عن الإصابة بعدوى في الجهاز التنفسي العلوي، ولذا فقد يكون العسل طريقة جيّدة لتخفيف السعال وصعوبة النوم المرتبطة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي في مرحلة الطفولة.
4- النعناع، يحتوي على خصائص عديدة تعمل على علاج الإمساك والمغص وتقليل الالتهاب والألم.
5- الينسون، هو واحد من أنواع الأعشاب المفضلة لدى الأطفال، حيث يتميز بمذاقه الطيب ويحتوي أيضًا على فيتامينات وعناصر غذائية تسهم في تعزيز صحة الجهاز التنفسي وعلاج السعال والعطس والتخلص من البلغم الناتج عن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
6- التليو، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ويعزز صحة الجهاز الهضمي والتنفسي، ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
7- الكمون يحتوي على عناصر مهدئة تساعد في تخفيف الألم والمغص، ويعمل أيضًا على طرد الغازات وتهدئة السعال والعطس.